МАСТЕР-КЛАСС ПО СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЕ

В рамках Месячника пенсионера в Свердловской области приглашаем жителей «серебряного» возраста на бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе.

Скандинавская ходьба — это уникальный вид спорта, который идеально подходит для людей старшего поколения. Она благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы спины и суставы, улучшает координацию и настроение.

Дата: 4 сентября 2026 года

Время: 09:00

Место: п. Рефтинский, лыжная трасса МАУ ДО СШ «Олимп» (ул. Молодежная, 2А). Сбор участников в холле спортивной школы.

Опытный тренер расскажет о пользе, технике и правилах скандинавской ходьбы, поможет правильно подобрать палки и покажет, как избежать типичных ошибок.

После мастер-класса для желающих есть возможность выполнить норматив комплекса ГТО «Скандинавская ходьба на 3 км» для возрастных групп 50–70 лет и старше (XIV–XVIII ступени).

Приходите сами и приводите друзей! Занятия на свежем воздухе дарят радость движения, помогают оставаться в тонусе в любом возрасте и дают шанс получить заслуженный знак отличия ГТО!