Продвижение активного образа жизни (АОЖ) 

заключается во включении регулярной физической активности в повседневность для улучшения здоровья, снижения стресса и профилактики болезней, что достигается через простые действия: ходьбу, подъем по лестнице, разминки на работе, активный отдых, а также через изменение привычек (парковка подальше, отказ от транспорта при возможности), с фокусом на удовольствие от движения и постепенное увеличение нагрузки.