Для всех желающих в течение сентября проходил мастер-класс по скандинавской ходьбе. Самые активные и позитивные жители, гости нашего поселка из  Комплексного центра социального обслуживания населения поселка Рефтинский, с удовольствием приняли участие в освоении техники скандинавской ходьбы. Тренеры спортивной школы «Олимп» (Макарова Светлана Иосифовна и Кирюшкин Виктор Иванович) рассказали собравшимся  о тонкостях этого вида спорта, правилах подбора палок, а также о правильном движении, ритме ходьбы и многом другом. Они наглядно продемонстрировали, как правильно ходить на специальных палках и каких ошибок следует избегать. Желающих получить уроки оздоровления было немало. Безусловно, это радует - значит последователей здорового образа жизни становится больше.

            Скандинавская ходьба - это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу  со специальными палками. Появившаяся как альтернатива для тренировок лыжников в теплое время года в Финляндии, сегодня является одним из самых популярных видов спорта, и количество последователей ходьбы с палками неуклонно растет. Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и легкие. Неслучайно среди поклонников пеших прогулок по-скандинавски так много пожилых людей. Также во время ходьбы с палками нагрузка осуществляется на 90% мышц, что делает тело не только подтянутым, укрепляет позвоночник, суставы, но еще и позволяет сжигать больше калорий, чем при обычной ходьбе. Для скандинавской ходьбы вам не потребуется дорогостоящая экипировка и оборудование. Вы можете заниматься круглый год где угодно, вне зависимости от ландшафта местности, разговаривать, наслаждаться природой и получать удовольствие от жизни. Это новое направление организации досуга и занятий спортом сегодня популярно и в городском округе Рефтинский.