Как выбрать тренировки и не навредить здоровью: советы врача ЛФК Эффективность занятий зависит не только от тренажеров, а прежде всего от целей, техники выполнения упражнений и грамотного подхода к нагрузкам: — какие тренировки подходят для разных задач; — каких ошибок стоит избегать новичкам; — как сохранить мотивацию для регулярных занятий спортом. В рамках недели информирования о важности физической активности, объявленной Минздравом, подготовили интересный пост

Подробнее

Подробнее

Ремень — не «для галочки»: новый выпуск «Города без опасности» Госавтоинспекция Свердловской области и «4 канал» запустили проект «Город без опасности». В этой рубрике программы «Утренний экспресс» дети становятся главными экспертами: рассказывают зрителям о правилах дорожного движения и разбирают реальные ситуации. В новом выпуске дети вновь поговорят об использовании ремня безопасности в машине и напомнят зрителям, какие правила необходимо соблюдать, когда пристегиваешься. Смотрите премьеры выпусков на «4 канале» и в официальных аккаунтах телеканала в соцсетях и изучайте правила дорожного движения всей семьей. Проект реализуется при поддержке правительства Свердловской области, Госавтоинспекции региона и организации «Юные инспекторы движения». #ЮИД66

Подробнее